Question

欧美国家为什么总吃面包为什么中国人认为吃多面包不好呢？我天天早上牛奶面包的，家里人认为不好，有道理吗？

Answer 1

问：欧美国家为什么总吃面包为什么中国人认为吃多面包不好呢？我天天早上牛奶面包的，家里人认为不好，有道理吗？

答：外国人喜欢吃面包是他们的饮食习惯，生来就吃面包黄油，就像中国人生来就吃米饭面条一样。面包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

答：咱们都知道，面食是我们最爱吃的食材之一。而中国的面粉，可以做成馒头、包子、饺子以及各类面食美食。也可以做成各类点心。中国人喜欢吃面食，这是世界上许多国家都知道的。

答：你长期这样的早餐不好。国外的确有很多是这样吃的没错。但是，那是因为东方人和西方人的饮食结构不同造就了消化器官也不同。西方人长期这样吃，进化而来的是以肝胆系统为主消化系统的。而东方人长期以来是以五谷类食物为主，长期进化而来的是以脾胃为主消化系统的。中国的黄帝内经里有一句话叫做：五谷为养，五畜为宜，五蔬为辅。所以，这就看出来中国人的消化系统必然要以五谷类的食物为主（五谷是稻、黍、稷、麦、菽），五畜类的食物为益（五畜类的食物牛、犬、羊、猪、鸡，就是肉食），益，就是有好处的意思，可以使人身体体质增强。五蔬为辅，所谓的五蔬没有一定的标准，主要说的是红黄绿白黑五种颜色的蔬菜。所以，每天只吃牛奶面包那真是营养不够的。况且，你也知道，早餐是最重要的一环。建议增加一些粥类，些许蔬菜水果类的更好。

答：你长期这样的早餐不好。国外的确有很多是这样吃的没错。但是，那是因为东方人和西方人的饮食结构不同造就了消化器官也不同。西方人长期这样吃，进化而来的是以肝胆系统为主消化系统的。而东方人长期以来是以五谷类食物为主，长期进化而来的是以脾胃为主消化系统的。中国的黄帝内经里有一句话叫做：五谷为养，五畜为宜，五蔬为辅。所以，这就看出来中国人的消化系统必然要以五谷类的食物为主（五谷是稻、黍、稷、麦、菽），五畜类的食物为益（五畜类的食物牛、犬、羊、猪、鸡，就是肉食），益，就是有好处的意思，可以使人身体体质增强。五蔬为辅，所谓的五蔬没有一定的标准，主要说的是红黄绿白黑五种颜色的蔬菜。所以，每天只吃牛奶面包那真是营养不够的。况且，你也知道，早餐是最重要的一环。建议增加一些粥类，些许蔬菜水果类的更好。