Question

对什么都不感兴趣最近看了一部电视剧，然后沉迷于其中看了一遍又一遍，没到快看完就感到失落，想哭，难受对什么都不感兴趣，干别的事也想到的是那部电视剧干其他都没心情兴趣，那部电视剧总是看每当要大结局又非常失落难受

Answer 1

问：对什么都不感兴趣最近看了一部电视剧，然后沉迷于其中看了一遍又一遍，没到快看完就感到失落，想哭，难受对什么都不感兴趣，干别的事也想到的是那部电视剧干其他都没心情兴趣，那部电视剧总是看每当要大结局又非常失落难受

答：电视剧沉迷剧情说明入戏太深，不过随着时间推移，一般这种影响会慢慢减弱，再好的剧情基本上都会被生活的琐碎冲淡，好戏多看两遍也没关系，不必太有心理压力。

答：让自己放轻松点，有时间的话，可以多出去走一走看看外面的世界

问：满脑子都是那个电视剧，根本走不出来，看了一遍又一遍，每次快看到结尾的时候就会很难受失落然后哭

问：对什么都不感兴趣

答：因为你很喜欢那部剧，也有可能是你联想到情感上的事了

答：你把它当成现实中的你了

问：那我该怎么办呀

答：你现在要做的就是放松自己，不要把自己带入到电视剧中，不要去想里面的情节，也可以想想你之前快乐的事情，这样你的心情会好很多

问：可是现在根本快乐不起来，只有失落难过想哭有的时候有想自杀的念头不知道怎么回事

答：你的情绪给你太多的压力，一定要放松自己，做自己想做的的事情，不要老想着电视剧里的

答：还有一个办法，从别的地方下手，

答：试试看别的电视，或者看一些恐怖片来让自己紧张起来

问：我试过，看别的电视根本没兴趣我也总是在找别的电视想去看，但是看着看着就没意思了，就又去看那部电视剧了，几乎一天看完25集

答：你花太多时间在看电视这方面上了，可以去做一些别的事情

答：才导致你现在这样

问：好的谢谢

答：不客气