Question

18种让你越吃越瘦的菜

Answer 1

问：18种让你越吃越瘦的菜

答：您好，很高兴为您回答。18种让人越吃越瘦的菜，主要有西红柿，可以起到利尿的作用，同时也能够去除腿部的疲劳，可以减少身体的水肿。鸡蛋当中所富含的维生素B2是比较丰富的，能有效的去除脂肪。瘦鸡肉当中的脂肪以及含量是比较低的，所以吃了之后不会增加体内的热量。经常吃海鱼是可以降低体内的激素水平，从而能达到减肥的效果。木瓜当中主要是具有蛋白分解酵素，这能有效的清除体内淤积的脂肪，同时也能起到清洗肠道的作用。西瓜主要是能够去除体内的水分，能帮助排毒。同时还有南瓜，菠菜，丝瓜，芝麻，木耳，这些食物能促进血液循环，同时也能加速新陈代谢。甘蓝以及苹果，因为热量是比较低，吃了之后是不会增加体重。西柚，猕猴桃，这些食物当中的卡路里是比较低。红豆是可以增加大肠的蠕动，可以减少便秘，燕麦属于一种杂粮，西芹当中的矿物质比较丰富，还有维生素也是比较丰富吃了之后不会增加体重。