Question

小米蔬菜百合粥可以混合煮吗

Answer 1

问：小米蔬菜百合粥可以混合煮吗

答：亲

答：小米蔬菜百合粥可以混合煮的。

答：小米和百合蔬菜可以一起煮粥，小米百合蔬菜粥含有大量的铁元素，食用后能在一定程度上为机体补充铁剂，促进机体血红蛋白的合成，同时促进血液的生成，防治缺铁性贫血，同时小米百合粥还含有丰富色氨酸，这是一种具有调节睡眠功效成分，因此食用小米百合粥有补血安眠的作用，可改善贫血，使人安然入睡，提高睡眠质量。