Question

苏子油有什么好处

Answer 1

问：苏子油有什么好处

答：降脂降压：苏子油中含大量亚麻酸，可抑制体内血小板凝聚、增加血液携氧量、抑制甘油三酯合成，有助于体内脂质排泄。 2、保肝护肝：苏子油内含有α-亚麻酸能有效控制脂肪合成，并能将脂肪分解排出体外，多食用可预防脂肪肝，并能保护肝脏。 3、保护视力：苏子油中含的DHA是眼睛所需重要营养元素，可使视网膜细胞壁变得更加柔软，可以提高视网膜反射机能，眼睛看东西更加明亮。禁忌人群无特殊禁忌人群适宜人群一般人群均适宜不宜同食「无特殊同食禁忌」食用方法炒菜: 可以在炒菜时加入适量苏子油。