Question

食用什么油最好

Answer 1

问：食用什么油最好

答：亲亲，很高兴为您解答，食用橄榄油zui好.橄榄油，因为橄榄油属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分.橄榄油具有供能、防治代谢综合征、抗氧化、益智等功效和作用。

答：植物油主要有芝麻油、玉米油、花生油等，动物油主要有猪油、牛油、羊油等，含有丰富的能量、脂肪。常见的油都是可以吃的，油类虽然营养较好，但是能量、脂肪含量较高，长期大量摄入可能会出现能量蓄积，每ri烹调油应控制在30g以内.