症状:没精神感觉每天有气无力的，做事泛力，老想睡觉是怎么回事？
1个回答
关注
![]()
展开全部
睡眠习惯不好：晚上比较晚睡觉，造成睡眠质量下降和睡眠时间不足。需要调整睡眠时间，一般在10:00-10:30上床睡觉，保证睡眠质量和睡眠时间，促进大脑神经递质的有效分泌，可以改善乏力、没精神、想睡觉的症状；
咨询记录 · 回答于2022-04-15
症状:没精神感觉每天有气无力的，做事泛力，老想睡觉是怎么回事？
睡眠习惯不好：晚上比较晚睡觉，造成睡眠质量下降和睡眠时间不足。需要调整睡眠时间，一般在10:00-10:30上床睡觉，保证睡眠质量和睡眠时间，促进大脑神经递质的有效分泌，可以改善乏力、没精神、想睡觉的症状；
精神心理疾病：包括焦虑症、抑郁症、精神分裂症，都会表现出睡眠障碍的表现，抑郁症患者没有精神、缺乏兴趣。可通过相关检查，给予对应治疗；
睡眠呼吸暂停综合征：晚上睡眠不足，出现缺氧及乏力、没精神、想睡觉；
这边建议您调整睡眠的时间保证夜晚充足的睡眠，中午时也可以适当的午休
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
