Question

减肥减30斤多不多

Answer 1

问：减肥减30斤多不多

答：亲亲你好，一个月减肥减30斤吗？

问：对就是30斤多不多

答：多了

答：你咋练的

答：亲亲你好，对于较严重的肥胖者，通过合理的膳食和适当的运动，能够有效消耗体内的脂肪，达到较好的减肥效果，即在一个月之内瘦30斤，属于正常现象。

问：长胖长个斤3斤不算胖吧

答：亲亲你好，假设这个人要根据个人身体素质来决定的，身体素质好可能减的就会快一点。一般正常情况下，每天运动一小时，一个月能减四斤左右，每天运动两小时，一个月能减八斤，再结合饮食，一个月能减十斤左右。而且想要快速的减肥在于饮食和运动相结合，平时应注意饭后要站立或走动15分钟左右，因为这段时间是胃消化食物的时间，同时也是胃肠道吸收营养的时间，走动可以使血液全身循环，还可以防止多余的营养储存体内。

答：如果要减肥30斤，首先要体重超标30斤以上，才可以瘦掉30斤，如果说本身就不偏胖的情况下是不建议的。首先要调整好自己的饮食结构，少吃高热量，高脂肪的食物，不能长时间久坐，不能熬夜。然后适当的多做一些有氧运动，比如说慢跑、游泳、跳绳。而且一周最少要进行3到4次的有氧运动，一次50分钟以上，必须长期坚持。

问：体重135斤现在140斤 长了几斤

答：

答：去慢跑

答：慢慢减

问：回答我的问题啊 长了几斤

答：5

答：人呢

答：五斤

答：怎么回事

问：30斤重不重啊 身上的肥肉的话

答：重

答：

答：你肥肉多？

问：没有你的多吧

答：我115