Question

绝望了怎么办

Answer 1

问：绝望了怎么办

答：亲，您好，很高兴为您解答，绝望了怎么办？先绝对要安静下来，停止一切思绪。这时候你是绝对不够理智的，情绪化甚至比平时要严重很多。而在这样的情况下思维只会被情绪牵着鼻子走。相信我，这样的情况下思考百害而无一利。

答：绝望不是什么可耻的事，甚至只有绝望过了的人才有资格迈向强大的第一步。所以，请不要为此自卑。平时生活中养成一些好习惯，比如看看书，多运动，让自己变得优秀，用自己的多巴胺奖励自己，绝望一定会有，但可以变一下态度。把绝望当成是前进的动力，让他们在你的维系下保持平衡，看开点。

答：感到绝望的时候，要静下心来多思考，办法总比困难多，没有必要在一件事情上太纠结，没什么意义。

答：先让自己回到当下，从身边的小事做起，找哪些做完会让自己身体舒服，心里舒服，或身边人受益的事情。比如欣赏景色，吃顿美食，洗个澡，擦擦地，收拾一下房间。