太瘦了，怎么样才能，吃的胖一点
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1、多吃一些营养好的补汤。一般来说，补汤的营养是非常丰富的，也是富含脂肪和蛋白质的。做一若要长胖的话，那么最好是每天喝一罐补汤，可以搭配主食食用。
咨询记录 · 回答于2022-12-12
太瘦了，怎么样才能，吃的胖一点
1、多吃一些营养好的补汤。一般来说，补汤的营养是非常丰富的，也是富含脂肪和蛋白质的。做一若要长胖的话，那么最好是每天喝一罐补汤，可以搭配主食食用。
2、虽然说零食吃多了对身体不好，但吃零食的确是长胖的捷径。若是真心想增加脂肪的，在平时多吃一些零食，如高热量的巧克力、高脂肪的薯片、高碳水化合物的西瓜等等，可以在看电视、电影时进行。但注意吃完可以喝一些降火的冲剂等，防止上火。
3、吃宵夜。在晚上9点过后吃的东西大概就可以称做是宵夜来，这时吃东西是很容易长胖的。所以吃宵夜也是长胖很好的方法。
亲，太瘦了也不好哦，健康的体魄才是最重要的，太瘦了可能由多种因素引起，如摄入热量不足、消耗热量过多、胃动力不足，以及自身患有消耗性疾病等，需根据具体原因采取相应的调理或治疗措施。
若太瘦了的同时，伴有其他不适症状，建议及时前往医院就诊，完善血常规、腹部彩超等相关检查，以明确具体原因，并积极配合医生进行治疗。
该吃什么比较合适？
排骨，牛肉羊肉，海参
一些补汤，比如坐月子的那些补汤，宵夜零食
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