为什么分手了很难过哭不出来
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太伤心了，但是自己的情绪又没有宣泄的窗口。感到心里难受是一种对情绪的感知，而哭出来是对情绪的宣泄。我们很多时候能感知，但未必能让自己的情绪恰当的流动。而遇到不开心的事情哭半天，则属于触发了自己的情绪流动按钮，于是乎一发不可收拾。如果分手后想哭但是哭不出来，可以试试看看催泪电影，尤其是主角和自己有相同经历的电影，非常容易代入进去…但哭完以后记住：生活会继续！那些疼痛，终有一天会蜕变成你的成熟。
咨询记录 · 回答于2022-11-23
为什么分手了很难过哭不出来
太伤心了，但是自己的情绪又没有宣泄的窗口。感到心里难受是一种对情绪的感知，而哭出来是对情绪的宣泄。我们很多时候能感知，但未必能让自己的情绪恰当的流动。而遇到不开心的事情哭半天，则属于触发了自己的情绪流动按钮，于是乎一发不可收拾。如果分手后想哭但是哭不出来，可以试试看看催泪电影，尤其是主角和自己有相同经历的电影，非常容易代入进去…但哭完以后记住：生活会继续！那些疼痛，终有一天会蜕变成你的成熟。
我好像也没那么痛苦，还是我没缓过来
可以看看类似的电影《破碎人生》。当一个人的感情到了极致，那么就是一滴眼泪也流不出来的
有时候是因为心里还没有完全接受这个事实，或者潜意识还认为你们没有真正的分开。
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