Question

如果与异性相处交往上自卑,用人格理论如何帮他

Answer 1

问：如果与异性相处交往上自卑,用人格理论如何帮他

答：# 反复肯定对方的优点哦 **改变行动，抬头挺胸，大步走路** 人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示,即"我不行"。 **学会接纳自卑** **学会分析自卑，分析自卑产生的原因** **学会有长期的规划，短期的行动，让行动改变自己的自卑** 需要正确认识自己、正确地归因、从环境上改变、从行为上改变 **正确的认识自己**，在一个安静的时间里花点时间来了解自己，把自己的不足写下来，再把自己的优点也要写下来。不仅要意识到自己的是有缺点的，更多也是有优点的。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。 **多做开阔心身的活动，如跑步，远行**。运动能加快血液循环，加快新陈代谢，心理学研究表明，人在运动的时候的心跳加快，身心活跃，消极的情绪会得到舒缓。