Question

老人吃什么提高免疫力和增强体质

Answer 1

问：老人吃什么提高免疫力和增强体质

答：亲，您好，老人补充优质蛋白质:如奶制品、鸡蛋、蛋白粉、肉类、鱼虾等,蛋白质是构成人体组织细胞的重要成分,如果想增强抵抗力和增强体质,要保证优质蛋白质的摄入。

答：亲，老年患者增强免疫力可以吃含有蛋白质较多的食物，也可以吃一些增强免疫力的药物。1.含有蛋白质较多的食物：老年患者在平时可以适量的吃牛奶、鱼、虾、鸡蛋、豆制品等，因为此类食物可以帮助患者补充优质的蛋白质，增强自身的体质以及免疫力。2.增强免疫力的药物：老年人也可以服用一些药物来帮助提高免疫力。老年人除了饮食、药物方面可以增强免疫力，还可以适当锻炼身体，但是不可以剧烈运动， 如果有不适的情况需要及时去医院进行治疗。