Question

初三学生即将参加中考，推迟开学，现在很焦虑怎么办？

Answer 1

可以先想想为什么自己的计划不能一直继续执行下去，是因为手机嘛？如果是因为手机，自己的自控力不好的话，可以把影响学习的、与学习不相关的软件卸载了。
1.学校没有安排网课吗？有的话好好上课，没有的话，像学而思、猿辅导这些平台可以报名网课的，或者自己去B站搜索一下教学视频，如果身边没有习题书的话，可以去猿题库刷刷题。
2.害 我偶尔也会有这种想法，但是更多的想法是“天啊，他们都开始学习了，我也得赶紧开始”，然后就麻溜地去写作业了。但其实，打卡并不意味他们是在真的学习，像我很多同学都是形式上打个卡，然后继续玩手机，不用太焦虑，做好自己的事情就好了。
3.可以分析一下自己为什么会难受(;_;)，是注意力很容易被分散吗？那就给自己创造一个绝对安静的环境，跟父母交流一下，在你学习的时间段里不要来打扰你。手机关机或者静音，其实你一旦进入学习的状态，外物很难干扰你的，有时候我学习的时候根本听不到别人在讲什么，脑子里只有那道题、相关的知识点。
4.可能是自制力不坚定的问题吧，应该还是手机的问题，如果真的很难控制住自己，那就对自己狠一点，直接关机塞抽屉里，如果学习要用到手机的话，那就把手机其他与学习不相关的软件卸载。
5.胸口难受也可能是因为别的原因哟，我之前感冒也胸口难受(;_;)，所以不要想太多啦在湖北的话，也要小心一点，最好别出门，中考时期身体最最最最重要！
中考的话呢，是我们人生中的第一次大考，我也是去年刚参加过的嘿嘿，上了高中之后，我发现初中可能是我们最美好的时光了，高中三年，一周七天我们只能休息一天，回家也只能和爸妈相处一天，在学校里每天作业都是写不完的，我们班同学甚至都有四五点爬起来去教室补作业，好好珍惜最后这几个月的初中时光吧！
相信自己，初中其实还是很好拿分的，数学一定要好好学！！！这段时间是你赶超别人的好时机！少说话多干事，加油吧少年！！如果你们还有体考的话，也得好好练体力噢，虽然我也想不到在家怎么练体力
好好学习，一定要考上理想的高中，不要落下遗憾
你很棒！！！一定能学好的！！！期待你六月份的好消息(✪▽✪)