很晚吃夜宵 是不是毛病
1个回答
关注
![]()
展开全部
亲亲您好， 很晚吃夜宵不是毛病引起的，但是太晚吃宵夜是个不好的习惯和生活方式。
咨询记录 · 回答于2023-01-27
很晚吃夜宵 是不是毛病
亲亲您好， 很晚吃夜宵不是毛病引起的，但是太晚吃宵夜是个不好的习惯和生活方式。
晚上太晚吃宵夜对身体的危害比较大：1、晚上吃的宵夜会引起过多能量的摄入，而晚上在睡眠过程当中活动较少，过多的能量以脂肪的形式储存下来，引起超重和肥胖。2、会增加胃肠负担，影响睡眠，因为中医上讲胃不和则卧不安，如果吃宵夜会引起过多血液淤积在胃肠道，而导致大脑的血液供应减少，对于睡眠有极大的危害，使睡眠容易多梦、睡眠质量变差。因此，晚上吃宵夜对身体不好
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？