为5岁女童设计一日三餐食谱并附上设计过程
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设计过程：
1. 首先，根据5岁女童的营养需求，确定每日三餐的营养搭配，以确保其营养摄入量足够。
2. 其次，根据5岁女童的口味偏好，结合其营养需求，确定每日三餐的食物种类，以确保其营养摄入量足够。
3. 最后，根据5岁女童的营养需求和口味偏好，结合其营养需求，确定每日三餐的食物分量，以确保其营养摄入量足够。
一日三餐食谱：
早餐：燕麦片配牛奶、香蕉、草莓
午餐：煮熟的鸡蛋配煮熟的青豆、煮熟的玉米、煮熟的土豆
晚餐：煮熟的鱼肉配煮熟的紫薯、煮熟的西兰花、煮熟的胡萝卜。
咨询记录 · 回答于2024-01-14
为5岁女童设计一日三餐食谱并附上设计过程
设计过程：
1. 首先，根据5岁女童的营养需求，确定每日三餐的营养搭配，以确保其营养摄入量足够。
2. 其次，根据5岁女童的口味偏好，结合其营养需求，确定每日三餐的食物种类，以确保其营养摄入量足够。
3. 最后，根据5岁女童的营养需求和口味偏好，结合其营养需求，确定每日三餐的食物分量，以确保其营养摄入量足够。
一日三餐食谱：
早餐：燕麦片配牛奶、香蕉、草莓
午餐：煮熟的鸡蛋配煮熟的青豆、煮熟的玉米、煮熟的土豆
晚餐：煮熟的鱼肉配煮熟的紫薯、煮熟的西兰花、煮熟的胡萝卜。
克数？
设计过程啊
鱼肉：50-100克紫薯：50-100克西兰花：50-100克胡萝卜：50-100克
你可以借鉴一下适中就可以
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