Question

觉得活着很累压力很大，对生活和未来没有什么希冀？

Answer 1

亲爱的题主你好哇～
你认为人生没有盼头，没有希冀，很大原因可能是你还没有找到自己的【目标】与【期望】。
我一直很信奉一个想法“人是要带着期望去活的”。小王子里面有一句话“你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。”
期待的力量是非常容易给人带来幸福感的，但是如果期望的事情没能实现，也很容易使人失落，所以去实现自己期望的目标的路上，就是怀揣着幸福而去的。
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上面说的可能有点“艺术与鸡汤”，我们来说点实在的吧。
题主可能是比较安逸于现在的朝五晚九的生活，“懒惰”的情绪会蔓延，从工作到生活，从学习到交际。
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科普【目标感】
目标感是最高的目标，是自己最崇高的远大的理想，不可能完全实现的理想。自己正满怀希望的走在实现这个理想的路上，越来越接近这个理想，也许劳累，但心中是快乐。（百度百科）
我认为题主可以培养自己的目标感。因为你已经止步于目前的生活状态，没有目标就会碌碌无为的“混日子”，混日子很容易让人变得颓靡。没有目标的生活，是在被人选择的结果。
你要主动的把握自己的生活方向盘。
#如何建立自己的目标
*我觉得题主可以试着挖掘自己的内心，和自己进行一次对话。对生活没有目标有很大的原因是你还没有清晰的【自我认识】。
*尝试从小目标开始建立起，比如我今天要吃什么样的早餐，我会怎么去做这份早餐，我今天要读几页书等等的小目标。学会如何建构目标，才能进行下面的步骤。
*了解自己，学会建立目标后，就可以尝试建立自己的大方向、大目标。
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另外，我觉得题主可以去尝试一下一些比较刺激的户外项目，当你觉得人生无趣的时候，这些“心跳”会让你重新活过来。
也可以选择去旅游，看看外面没有见过的大千世界，你会觉得自己还是“井底之蛙”，还需要有更多的探索。
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以上是我的想法与建议。希望能帮到您。
祝好