慢跑多长时间可以达到减肥效果
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你好亲慢跑1-2个月能达到减肥效果具体还要根据饮食和您的代谢情况而决定建议每天慢跑30分钟体内的卡路里消耗过快减肥效果就达到了最后祝您生活愉快减肥顺利成功！
咨询记录 · 回答于2023-03-02
慢跑多长时间可以达到减肥效果
你好亲慢跑1-2个月能达到减肥效果具体还要根据饮食和您的代谢情况而决定建议每天慢跑30分钟体内的卡路里消耗过快减肥效果就达到了最后祝您生活愉快减肥顺利成功！
能不能再展开讲讲？
你好亲慢跑需要1-2个月才能达到减肥效果具体还要根据饮食还有您的代谢情况而判断建议您啊每天慢跑30-40分钟，这个样的话体内的卡路里消耗的比较快，多吃粗粮多喝水少吃多餐从而达到减肥效果，最后祝您生活愉快减肥顺利成功！
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