Question

褪黑素的功效与作用

Answer 1

问：褪黑素的功效与作用

答：亲您好，为您查询到褪黑素的功效与作用：1. 调节睡眠：褪黑素是一种天然的催眠剂，能够调节人体的生物钟，促进睡眠，改善睡眠质量。2. 抗氧化：褪黑素具有强烈的抗氧化作用，能够清除自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。3. 免疫调节：褪黑素能够调节免疫系统的功能，增强免疫力，预防疾病。4. 抗衰老：褪黑素能够延缓细胞老化，保护身体健康，减缓衰老过程。5. 改善心血管健康：褪黑素能够降低血压，改善血脂水平，预防心血管疾病。6. 减轻压力：褪黑素能够减轻压力和焦虑，提高心理健康水平。希望我的回答能够对您有所帮助。