Question

想到死就觉得特别恐惧，特别怕死怎么办

Answer 1

心理分析：
您好！题主很关注死亡的议题。
每个人出生后就在走向死亡，这是不可避免的，我想说你看到了并且直面着人生的真相，有时候想想确实会让人感到害怕。
题主想到死亡，就觉得哪怕是高兴的事看起来也没有意义了，是从什么时候开始有这样的想法，什么时候开始想起死亡就感到恐惧的呢？那个时候发生了什么特别的事情吗？有时候一些突发的事件，会对人产生很大冲击，会让自己一直回想，产生一些不一样的想法和感觉。您可以仔细想想有没有这样的事件，找到源头有利于我们看清它的来路，明白自己为什么产生这些想法，想明白了也许就不会那么介意了。
另一个事实是，正因为有死亡，所以人生、时间显得特别珍贵。想想看如果生命无限，那人生的意义又从何寻找？毕竟永远都不会死，那我啥也不用着急，啥也不用干，等想干的时候再干，我想那样的话其实永远都不会有想干任何事情的时候了。
那么在有限的生命里，我们如何来寻找生命的意义呢？看到题主说到也有许多感到高兴的事情，那些也是你的真实感受啊！人生就有很多令人高兴，值得高兴的事情，多去感受这样的事情为什么能给你带来高兴的情绪，里面有什么是你在乎的？
也可以多走进大自然，感受自然万物的勃勃生机，春夏秋冬的自然更替，那也会给你带来对生命不一样的思考和感受。
还可以跟值得信任的亲人和朋友谈论谈论对人生和死亡的看法，听听其他人对死亡有些什么不一样的体会和感受，也许也能带给你一些启发。你可能会发现，大多数人对死亡都会感到恐惧，每个人也都有自己的应对方法。相信你也会找到属于自己的不一样的应对方式。