Question

怎样寻找自我存在感

Answer 1

心理分析：
很多时候，人们找不到自我存在感在于找不到自身的价值。源于人们总是无法接受真实的自己。人们总是会给自己提出过高的要求和期待，总是把自己当成神，死命折腾自己，然而要知道的是，我们只是一个平凡的人，有些事，我们无法做到，当我们只把目光盯紧在那些我们永远做不到的事上，我们便放弃了世界真正精彩的一面。
也许我们可以试着：
1、承认自身的无能为力。承认自己的不足，不代表着我们就一无是处。不是达不到的才是应该追求的，而是已经达到的才更应该是珍惜的。我们每个人都或多或少有些无能为力的事，这是客观事实，是由人类本身的局限所决定的，与你无关。
2、不要对自己过高的期望。也许从小父母就对你拥有过高的期望，所以你把它学了过来，但你自己的亲身经历也可能察觉的到，父母这样做似乎并不是正确的，这样很容易失去了自我，而如果你自己的期望导致失去了自我，自己对自己产生了否定，人生的价值感和存在感自然就会受到冲击，产生类似题目的困惑。
3、关注细节背后积极的一面。细微的观察生活有助于将我们的视线从“得不到”中脱离出来，每件事都有存在的价值，每件事背后都有努力的汗水，不是只有成功了的结果才配获得祝福，努力的过程同样值得赢得人们的尊重。