Question

她现在在我们老家，我不愿意再面对她，很愧疚怎么办？

Answer 1

题主你好！

从描述中看到，因为当时两个人约定一起考沿海的学校，而你没有考好，两个人因为这些分开。而后聚会中再次相遇，女孩想和你在一起，但你觉得回不到当初所以拒绝了她。虽然她现在结婚了，你仍然对她很愧疚，因为当时自己的没有兑现自己的诺言，而再次遇到你仍然拒绝了她，这让你很亏欠。

现在仍陷入愧疚的情绪中，可与你的性格有关。你可能是一个重诺的人，说到就要求自己做到。你对她有失信的行为，所以看见她会觉得很对不起她。

根据你的情况，建议你
一想象技术，你完成了“未完成事件”

因为你对她一直有亏欠，那么，假如现在让你回到过去，你没有考好但听从她的话，你和她去了她所在的城市。你们一直在一起，你兑现了你给她的承诺。你可以想象一下。聚会时，你们也在一起，你没有拒绝她。

二写信

你对她的愧疚也可以通过书写的方式，将你对她的亏欠和内疚，以及自己无法给她的未来，这种方式可以很好的将你的内心情绪发泄出来。你可以多写一写你的感受，你的心情以及你的后悔。

三空椅子技术

可以在一个安静的环境中，放一把空椅子，想象她就坐在这里，将你对她的感情以及自己的愧疚对她诉说，这也可以帮你缓解你的情绪。

如果有需要的话，可以寻求专业咨询师帮助你缓解。

希望对你有用，祝好！