Question

16岁，怀疑自己有强迫症和恐惧症？

Answer 1

通常来说未成年人我们不会去轻易的去判断他，评判他为某种病症。因为现在很多人都会用一些强迫症呐，恐惧症什么之类的字眼，或者说是社恐啊，社牛什么的字眼来形容自己，给自己贴标签，但是更多的感觉他们是一种调侃，所以现在看到你16岁左右还没有成年，可能很多事情的话都是一种性格层面的原因。

因为未成年人的性格还在酝酿之中，并没有说就已经完全定型了，有的时候我们会比较固执，我们固执的想要把所有的信息都阅读完整，我们固执的想要遵守某种行为规则，想要去思考某种行为习惯，过度的思考，过度的行为往往会被人怀疑成某种强迫症，但是是否影响着生活呢？我们并不知道。

只有本人才会知道，而且也不是突然间就可以判断你为强迫症的，必须要有那种专业的心理医生才能够判断，所以当你出现了这样的情况的时候，最好还是让自己能够冷静下来，分析一下到底是什么样的情况，也许并不是你想的那么严重，也许呢我们在一些必要的心理咨询师或者是心理医生的干预下呢。

我们就可以做的一些调整，因为我们可以把这个调整弄得更好一点，我们就可以让自己摆脱一些心理上面的困扰。比如说我们可以让自己能够静下来，不要什么事情都钻牛角尖，什么事情只要能够适当就行了，随他吧，就这样无所谓，有一些淡定的思维的话，反而有利于我们的生活继续运行下去。

那些极端的想法往往是那些完美主义的风格，会让我们的生活更加痛苦，更加的崩溃。会让我们想要去把所有的事情都做到最好，然后把所有的事情都做到极端，那样的话，自己性格肯定会出现问题的，所以这也是不行的。比如说你低年级时会强迫自己默念所有看到的招牌。

还有找不到袜子你就感觉无法出门了，也拒绝穿别人的袜子，你还想一直待到这个小社群解散，近两年对动物的尸体非常恐惧，种种行为迹象都表明你的内心可能对于社会上发生的一些事情都有自己的看法，那有很多很多的事情都影响了你的性格的发展。你有一些固执的想法，就是我们需要去提防的呢。

因为我们不能够把所有的事情都做到最好，并不是所有事都会按照自己的一些想法来完成，因为这是很难做到的事情，如果那样的话，我们肯定是很难去把自己生活更加愉悦的，所以推荐你还是能够进行一些必要的调整，让自己做出相应的改变。而且这种事情最好还是和家长聊一聊，让他们能够带你去医院看一看，能够尽快的调整过来，最好还是能够进行专业的心理咨询，会比较好一些啊，继续加油吧。

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