Question

篮球单手肩上投篮动作要领

Answer 1

问：篮球单手肩上投篮动作要领

答：您好。单手肩上投篮动作要领：首先双脚分开与肩同宽，5指自然分开，右手放在球的正上方，左手扶在球的左侧，将球置于右侧胸脯前的位置，两膝微曲，重心落在前脚掌上，双眼注视正前方，投篮时，顺势将球举至同侧头或肩的前上方，目视球框，大小臂约成90度，球出手时下肢蹬地发力，身体向前伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕前屈，手指拨球，将球柔和的从时中指指端投出。