Question

十个月宝宝吃什么辅食有营养长得快

Answer 1

十个月宝宝吃土豆牛肉泥、鱼泥、蔬菜水果泥、青菜粥、蛋黄等辅食有营养长得快。
1、土豆牛肉泥
它含有丰富的维生素、锌、钾、镁及优质蛋白，可以补充十个月婴儿生长发育所需的营养，对肌肉的生长也有促进作用。
2、鱼泥
其中含有不饱和脂肪酸和优质蛋白等，容易被消化吸收。另外还含有大量的维生素A、钙、磷、铁等营养成分，对婴儿的大脑发育有好处。此外，鸡鸭肉、肝泥也是常见的辅食。
3、蔬菜水果泥
如青菜、菠菜、苋菜、胡萝卜、番茄、南瓜、土豆等，蔬菜与水果各类蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，都是婴儿需要的营养素。
4、青菜粥
青菜粥是由各种青菜碎末加入粥中制作而成，容易消化吸收。青菜中含有维生素、铁、钾、钠、粗纤维等成分，能够补充宝宝身体所需的微量元素，还有助于促进肠道蠕动，防止便秘。
5、蛋黄
进入胃肠道后容易被消化吸收。而且蛋黄含有蛋白质、维生素、维生素、钾、钠、镁、铁等成分，能补充身体所需的营养物质，促进宝宝生长发育。