Question

17岁女，有时莫名会伤感，莫名想哭，睡眠也不好

Answer 1

感谢邀请，来听大头哥说说：
谁都会有短期或长期的心理困扰，作为倾听者和心理咨询工作者也都会有，这也就是心理咨询师也有自己的老师一样，在吸收了很多消极负面困扰问题之后，也需要适度的排解让自己心灵放松些，所以你遇到的情况很正常，要理解并不是看似快乐源泉的人就没烦恼了，好比星爷，带给无数欢乐给我们，但他的内心也许是很孤独的。
身边的人都觉得你是个快乐源泉，会找你来开导心理，那说明你很棒性格很好人缘很好，更重要的是你值得他们信任。你可知道并不是每个人都会成为聆听者，很多心里话是不会随便找人说的。他们很幸运可以找到你诉说，而你的困扰就是你的心里话无人倾诉。
你说的很对，现代人很多困扰在现实中是无人诉说的，与父母说不得，与爱人说不得，与朋友说不得，还是那句话：不要与谁都推心置腹，因为没有那么多感同身受。很多话与他们说了得到的反馈不多或者效果不好，不是他们不关心你，而是他们理解不了内心的感觉，他们不懂得如何安慰，这就是专业倾听者和心理咨询工作者的区别。
几点具体建议给你：
1、首先要接受自己有情绪有困扰是正常的，人非圣贤，有情绪困扰很正常，理性面对冷静思考解决；
2、要知道自己的心理承受能力和心理排解修复能力如何，然后在自己可承受范围内再去倾听别人帮助别人，否则接受太多不积极的事对自己造成影响就不好了。
3、自己的问题让专业点的倾听者或心理咨询人员解决，有时候自己给别人解决问题说得很好头头是道，可当自己遇到却根本无法解决。所以你可以求助专业人士，比如来和大家聊聊，我们也很愿意帮助你。
有问题找大头哥，希望关注交流。