二十多天每天跳一万个跳绳，晚上不吃饭，瘦三十斤有可能吗
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您好，虽然跳绳确实能快速减肥，但是不足以20多天能够瘦30斤哈
咨询记录 · 回答于2021-09-25
二十多天每天跳一万个跳绳，晚上不吃饭，瘦三十斤有可能吗
您好，虽然跳绳确实能快速减肥，但是不足以20多天能够瘦30斤哈
不过长时间坚持确实可以的
那二十多天这样做，大概可以瘦多少呢，我现在是170斤
结合饮食规律，和正常作息是可以瘦7斤左右的
但是不建议一天10000次，一般有规律40分钟左右即可
我这种体质记得之前我又一周晚上没吃饭然后也没做运动就掉了七斤
不吃饭掉的体重是水分和体内摄入能量，很容易体重反弹的，减肥是要减掉多余脂肪
是不一样的
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