Question

每天晚上不管睡多早，第二天都难起床，闹钟闹不醒，爸妈喊也要喊很多次才起床，而且还犯困想睡觉，挂什么科

Answer 1

问：每天晚上不管睡多早，第二天都难起床，闹钟闹不醒，爸妈喊也要喊很多次才起床，而且还犯困想睡觉，挂什么科

答：屏幕前的亲亲晚上好呀 很高兴回答你的问题。人体有个生物钟，可能是你长期睡眠不规律，使生物钟紊乱，而产生的一种身体不适症状。希望你调整正常的生活作息，养成良好的生活习惯，每天晚上十点之前按时上床，即使睡不着觉也在床上躺着，早上按时起床，经过一段时间的调整你作息会慢慢的恢复正常。在睡觉前不要剧烈运动，也不要喝一些有刺激性的饮品。睡前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，希望你以积极的心态去面对生活，经常参加一些户外散散步，或者参加一些娱乐健身活动，对自己充满信心，积极的调试改变自己，祝你早日恢复正常的生活状态。

答：植物神经紊乱，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体，及时调整睡眠时间，多吃瓜果蔬菜补充维生素可以口服健脑补肾丸，或六味地黄丸，或刺五加，养血安神片等等调理

问：看什么科呢

答：这个看神经内科亲亲

答：[比心][比心]

答：平常注意锻炼 饮食清淡点