日夜颠倒形成规律算熬夜吗？
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亲亲，这种也算的，您这种情况也是典型的熬夜由于生活的不规律而引起的。生物钟紊乱会严重影响身体的健康，所以建议你应该及时纠正这种不良的生活习惯。并且还要注意饮食，不能偏食，要保证营养均衡，营养丰富。
咨询记录 · 回答于2021-12-29
日夜颠倒形成规律算熬夜吗？
亲亲，这种也算的，您这种情况也是典型的熬夜由于生活的不规律而引起的。生物钟紊乱会严重影响身体的健康，所以建议你应该及时纠正这种不良的生活习惯。并且还要注意饮食，不能偏食，要保证营养均衡，营养丰富。
在国外我们这里是晚上那边是白天我们这边算熬夜吗
您倒时差的话需要有一定过程的呢
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