Question

练完腿部肌肉不进行拉伸，还会增加腿部力量吗

Answer 1

问：练完腿部肌肉不进行拉伸，还会增加腿部力量吗

答：您好~亲，很高兴为您本次咨询提供服务嗷。我是高等教育杨老师，首先感谢您对问一问平台的信任，平台把你的问题匹配给我，也是缘分。您的问题我已经收到了奥，老师正在做充分的思考和相关资料的查询，同时打字也需要时间奥。请稍等片刻~~~不要着急~老乡你好

答：如果健身不拉伸不拉伸的话，腿容易变粗。运动前后进行拉伸，可以防止肌肉纤维或肌腱损伤，避免肌肉扭伤，因为强健的、柔软的、拉伸过的肌肉比僵硬的、未经拉伸的肌肉更能承受压力。

答：真就是为了防止腿变粗，亲。