肌肉型胖子到底是比肥胖健康一点还是健康很多？
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肌肉型肥胖就是肌肉含量太多，体重高于正常标准，一般体育运动员居多，比如健美运动员，举重运动员，他们的体重相对于身高来说就属于超重了，还有一些退役的运动员或者享受经常锻炼，后来体质锻炼的人，本身肌肉含量少，训练后脂肪反复回来，少量的脂肪覆盖在肌肉上好像五花肉，看起来很壮实，但是摸上去却是硬硬的，这也属于肌肉型肥胖。
肌肉型肥胖比一般的肥胖要难减，因为就结实体型较大，因此肌肉型肥胖的人要想减肥可要花很大的功夫了，另外对于肌肉型肥胖的人群来说你是要控油，少吃动物蛋白，多吃蔬菜水果；
另外，起床应该先喝一杯温开水，这样会让患者在今天排出身体的第一次大便，早餐要少吃，但是要吃好，一杯牛奶加一个鸡蛋。
咨询记录 · 回答于2022-04-21
肌肉型胖子到底是比肥胖健康一点还是健康很多？
肌肉型肥胖就是肌肉含量太多，体重高于正常标准，一般体育运动员居多，比如健美运动员，举重运动员，他们的体重相对于身高来说就属于超重了，还有一些退役的运动员或者享受经常锻炼，后来体质锻炼的人，本身肌肉含量少，训练后脂肪反复回来，少量的脂肪覆盖在肌肉上好像五花肉，看起来很壮实，但是摸上去却是硬硬的，这也属于肌肉型肥胖。肌肉型肥胖比一般的肥胖要难减，因为就结实体型较大，因此肌肉型肥胖的人要想减肥可要花很大的功夫了，另外对于肌肉型肥胖的人群来说你是要控油，少吃动物蛋白，多吃蔬菜水果；另外，起床应该先喝一杯温开水，这样会让患者在今天排出身体的第一次大便，早餐要少吃，但是要吃好，一杯牛奶加一个鸡蛋。
那么肌肉型肥胖的人如果要减肥
是不是先要想办法把肌肉给软化了？
您好这肥肉好减,肌肉还真不好减,如果嫌身上肌肉太多了,暂时就不要做健身了。指导意见然后过一段时间,身上的肌肉就会软了,然后你可以服用左旋肉...
我不是肌肉型胖子，就是单纯想知道肌肉型肥胖到底是不是健康身材，看有说不健康有说非常健康
肌肉肥胖是指肌肉过多,体重高于正常标准,一般来说,大多数运动员,如健美运动员和举重运动员,都是相对于身高超重的,有一些退休运动员或喜欢经常锻炼...
那么可以理解为不算健康身材吗？
您好 您可以怎么认为
那么肌肉型肥胖的人到底是比肥胖健康一点还是健康很多，想不明白
肌肉发达不一定健康，好多肌肉男都是外强中干。胖子肯定是不健康的，过于肥胖会给心脏骨骼造成压力过大，各个脏器，血管脂肪多，很不健康。太瘦了也不行，有点肌肉，不要太明显。生活有规律，饮食清淡，性格开朗。这样才会有个好身体
那么肌肉型肥胖的健康程度是什么？
肌肉型肥胖是指体重已经超过了同等身体条件下的标准体重，以BMI为标准，当大于24为超重，大于28即为肥胖，临床经过体脂率的测定证实体内较多含有的不是脂肪，而是肌肉。
既然肌肉型肥胖是肌肉
含量多，那么为啥也不健康啊？能不能说一说，肌肉含量多不就是健康吗？
肌肉型肥胖的人身上不是肥肉而是肌肉,肌肉含量太多而体重高于正常标准,通常多见于体育运动员,举重运动员等,这种肥胖比较难减,建议应该现按摩肥胖的部位,使其松软,
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