Question

减肥中午少吃点米饭，会胖吗？

Answer 1

问：减肥中午少吃点米饭，会胖吗？

问：圣女果，黄瓜，番茄炒蛋能减肥吗

答：亲，您好很高兴为您解答：减肥中午少吃点米饭，会胖吗？答：少吃米饭确实可以起到减肥的作用。米饭的热量比较高，每100克米饭之中含有300大卡以上的热量，摄入过量之后有可能会导致热量堆积，形成肥胖现象。所以适量的少吃米饭可以降低热量的摄入。但是需要注意，吃米饭的同时可以适当吃一些热量比较低的蔬菜、水果，或者少量的面食，这样可以补充丰富的维生素和碳水化合物，不但可以增加饱腹感，还可以为机体的代谢提供丰富的能量。希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快，如果我的回答对您有帮助请给我个5星赞哦，感谢您对我的支持。