Question

妈妈去世了，我心里难受极了，如何让自己不难受？

Answer 1

问：妈妈去世了，我心里难受极了，如何让自己不难受？

答：亲亲，我特别理解你的心情，我也有同样遭遇，转移注意力。

答：1、不要一个人待在封闭的空间里。多和朋友，家人一起，通过聊天，忙碌，可以减轻痛苦。

问：特别是晚上睡觉的时候一闭上眼睛就想起妈妈闭上眼睛满眼满脑都是妈妈的脸

答：2、让自己忙起来。你可以在这个期间，多做一些事情，不让自己闲着，没时间想这件事情，会好一些。

答：亲亲，是的。我那时候天天做梦都是，这种滋味特别难受。

问：最主要是自己的不想去干别的事只是在沉浸在痛苦的回忆当中

答：亲爱的，这样是不行的，长期下来，你身体会垮掉的。

答：1、看开一些，心里暗示。告诉自己，人都有生老病死的那一天，这是正常的轮回。

答：2、精神寄托。妈妈并没有走，只是换了一种我们看不见的方式陪伴我们。她们就在我们的身边。

答：3、换位思考。孩子你妈妈刚去世，可能灵魂还在你身边，她不希望看到你这么痛苦的生活，为了妈妈好好生活。

答：【问一问自定义消息】

答：4、如果暂时不能走出来。就放任自己难过几天吧！对着妈妈的照片，哭吧，说说你的心里话，释放悲伤！

答：真心的希望我的回答可以帮到您！希望您早日走出来！