Question

我真的好累

Answer 1

问：我真的好累

答：亲，您好很高兴为你解答！1.不要给自己压力：感觉很累了，就要放慢自己的脚步，不要给自己压力，让自己生活得轻松一点，不要去考虑太多的事情，一切就让它随风而去吧。2.把重要的事情处理好：感觉很累，也许是心上有事情，压抑得自己喘不过气来，那就把心里想的事情解决一下，处理好了，心里没有压力了，就不会感觉这么累了。3.培养兴趣爱好：感觉生活很累，就努力让自己的生活丰富起来，不要那么的单调，单调机械的生活让人乏味，同时让人无聊，就会感觉很累，让自己活得充实起来，多培养一些兴趣爱好，这样就不会因为无聊乏味而感觉累了。4.和朋友聚餐闲聊：感觉很累，就去找朋友多聚一聚，和他们聊聊，释放一下内心的压力，让自己缓解一下，在一块，喝喝酒，唱唱歌，开心一下，不要每天都感觉没有意思，让自己那么累，学着享受生活。5.旅游散心去：感觉累了，就去旅游散心去，也许不需要太远，也不需要花费太多，就一个人出去散散心，在大自然的美景中，会发现生活是多么美好。6.暂时休息一段时间：累了，就要学会休息，人要为了自己的健康而考虑，累了，就不要工作了，可以请个假，让自己放松一下，换个环境，换换心情。

问：抑郁症

答：亲，您好很高兴为你解答！抑郁症治疗的首选方法是药物治疗如抗抑郁药物；第二种是心理治疗，如找心理医生面对面交流；第三种就是物理治疗，如过去有电休克治疗。一般对于抑郁程度较重，药物治疗没有效果的患者可以辅助电休克治疗。另外，经颅磁刺激也是有效果的一种物理方法。

问：真的好烦

答：亲，您好很高兴为你解答！您是怎么了，能跟我说说是哪方面让你烦吗