Question

为什么不敢确定自己的记忆能力呢？前一秒刚说完的话，下一秒脑子里就会怀疑，那是什么了

Answer 1

问：为什么不敢确定自己的记忆能力呢？前一秒刚说完的话，下一秒脑子里就会怀疑，那是什么了

答：如果是最近出现的记忆力衰退的现象的话，出属于脑中枢的问题神经中枢。 希望你可以做一个脑ct，因为如果是神经中枢的问题出现，障碍的话应该要尽早。

答：平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食

问：之前不久才做过ct,没问题

答：那你就要经常参加体育锻炼，少吃甜食和咸食。

答：有的时候不是因为自己忘记，而是对自己没有自信。

问：那怎么培养自信

答：你有的时候是不是出现这种情况，就是把门关起来了，还要回头确认是否关了没有。

问：不会

问：就是对记忆力会这样子

答：如果只有这样的话，那就应该多参加一些体育运动。多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.

问：跑步和跳绳吗

答：可以呀，加跑步。