Question

我就是一直感觉到我对我自己以后的人生已经没有希望了

Answer 1

问：我就是一直感觉到我对我自己以后的人生已经没有希望了

答：有一点需要切记：我们很难只通过调整自己的心态和情绪来获得“希望感”，而是要在循序渐进的行动中建立自己对生活的希望。大多数人在生活中感到的“没有希望”，其实不仅仅在讲述一种感受，也是在表明自己在行动上的无力感。所以在这里，为大家提供另一种思路：我们想要的“充满希望”的感觉，其实是一种积极的激励状态，它建立在“实现目标的动机”和“实现目标的可靠途径”交互作用产生的感觉之上。