Question

老是感觉脑子里有人在说自己

Answer 1

问：老是感觉脑子里有人在说自己

答：你好

答：如果你老是感觉脑袋里面有人说话，这种情况考虑有可能是假性幻听是属于精神病性症状之一，

答：可能伴随着焦虑抑郁，建议平常保证充足的睡眠，保证愉悦的心情，增加运动运动，可以调节这种情况，可以增加一些有氧运动，骑车打篮球，等可以去心理门诊做一下交流与评估，给一些药物治疗

答：在吗

答：可以跟老师说一下是什么情况吗

问：感觉所有人都在说自己，因为我很笨，对车不感兴趣，很自卑，感觉所有人都在嘲笑我

答：可以试着去调整自己的想法，越是往不好的方面去想，就越会觉得现实中发生的事情是针对自己的，所以想法上要去调整，多去关注积极的一面。

问：人多的时候会紧张，手会抖，感觉自己很没用

答：这种情况是由于心里因素导致的

答：平时多和他人沟通，树立起自信心，做好自己，不必过度焦虑

问：可是很自卑，感觉所有人都在嘲笑自己，我就不愿意出去

答：你这个是心理作用，不要胡思软想，你很优秀

问：感觉自己都快崩溃了，感觉自己没有一点优点，

答：听老师的，你很好，你非常好，你要自信

问：可是控制不住手抖怎么办

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答：为什么会控制不住呢

答：能告诉老师们

问：一出去心里就感觉特别紧张，有时候说话都抖，干什么手就会不自觉的抖，我根本不能控制

答：建议你放松心情，考虑精神过度紧张等有一定关系，能告诉老师，你都是怎么生活的吗，老师来帮助你

答：【问一问自定义消息】