Question

核桃油和山茶油哪个好

Answer 1

问：核桃油和山茶油哪个好

答：您好，我是您的生活助手，您的问题我已经看到了，正在为您查询，请稍等哦～

答：您好，非常高兴为您解决问题呢这两种属于植物油营养价值比较高，但营养成分有差异哦。

答：# 山茶油和核桃油 ## 山茶油 - 含有脂肪油、橄榄油 - 没有特定的生理活性物质 - 含有丰富的茶多酚、山茶甙、不饱和脂肪酸、亚麻酸、维生素E等营养物质 - 不含有胆固醇，对身体健康几乎没有危害 - 在烹饪辅食时可以适量用一些山茶油调和一起食用 - 可以滋润肠道，也能起到一定的预防和改善便秘的作用 ## 核桃油 - 含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、亚麻酸、脂肪酸等营养物质 - 能为我们提供比较全面的营养 - 可以滋润肠道，促进肠道蠕动，也有利于预防和改善便秘 ## 总结 - 吃山茶油和核桃油都可以，两者没有可比性 - 但要注意每次不能进食过多，否则可能会引起腹泻 - 平时还可以摄入新鲜的蔬菜、水果、各种肉类及鸡蛋 - 尽量保证饮食均衡，摄入多种营养物质，为身体发育提供足够的营养与能量

答：两种都很好呢

答：希望能对您有所帮助，祝您生活愉快!!如果您觉得满意的话请为我的服务打个赞吧，非常谢谢您的支持与鼓励，我们以后会更加用心的～