Question

你认为心理健康与生理健康的关系是怎样的

Answer 1

问：你认为心理健康与生理健康的关系是怎样的

答：生理活动与心理活动是互相联系，互相影响，互相制约的积极的健康心理状态有益于身体健康，消极不健康的心理状态，容易使人坏，生理疾病，同样生理机能的异常状态也会导致心态的变化。

答：在现实生活中，不少人认为生理健康与心理健康是两个没有关系的概念，实际上心理健康，每时每刻都在影响人的生理健康，身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保障，如果一个人性格孤僻心理，长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会趁虚而入，一个原本身体健康的人如果老是怀疑自己得了什么疾病，整天郁郁寡欢，最后导致一病不起。所以说二者是相互关联的。

答：古人云，喜伤心，怒伤肝思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，也就是说喜怒哀乐思忧恐，是人类最基本的情绪情感体验，但如果太过于强烈都会伤及身体。

答：因此在日常生活中，我们一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更需要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处于高度的紧张情绪状态之中，以下的推荐几种普及心理健康方式供参考，第一呢就是理想与信念，就是人生之路呢，要有一个理想和信念和目标，这样的话呢有个奔头，第二呢学会宽容，人生在世不如意，常有89宽容是不拿别人的错误惩罚自己，第三是助人为乐，是一种高尚美德。就是使自己处于一种良好的心境中，第四是善待他人，以谅解信任，友爱等积极态度与人相处会得到快乐的情绪体验，第五爱好广泛，如收藏体育音乐旅游等并全身心的投入其中，又能广泛交友，还能陶冶情操，第六保持童心，第七培养幽默，第八健康长寿十字法，知足常乐，远眺明目，食不过饱。偷懒勤于锻炼，营养均衡，忍让豁达大度，交往广结朋友，戒烟限酒。当人们达到身心和社会，三者合一的时候，身心状态肯定是最健康的，人生也是最美好的希望，希望亲，能有良好的生活态度