Question

别人激怒自己,怎么控制情绪

Answer 1

问：别人激怒自己,怎么控制情绪

答：1、学会转移自己的注意力，不要让自己沉溺于不良情绪之中。2、不要去想别人激怒你的事情，想一下开心的事情，去弱化自己的情绪。3、学会宽容，原谅了别人也就饶过了自己，当出现刺激时，可以换一个角度去思考。