Question

七种人不宜吃燕麦片

Answer 1

问：七种人不宜吃燕麦片

答：1、消化系统功能障碍者：因为燕麦片加工过程较简单，膳食纤维含量较多，不易消化，如果有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的人群，吃燕麦片可能会加重消化不良的症状；2、对燕麦片过敏者：如果存在燕麦片过敏，食用燕麦片可能会引起过敏反应，出现腹泻、腹胀、湿疹、哮喘等症状，严重者甚至可能出现休克，所以这类人群也不可以吃燕麦片。除此之外，中医认为，肝火旺盛、犯肺燥热的人群也应避免食用燕麦片，以免加重症状，引起身体不适。除上述人群外，大部分人都可以吃燕麦片，但要注意适量食用，每天不超过100克，可以将燕麦片与牛奶、水果、鸡蛋等食物一同熬制，制成粥食用，也可以选择直接食用，加入酸奶等调味。可以根据个人喜好采取不同的制作方法，满足不同口味及需要。

答：胃肠溃疡患者、消化不良或对麸质过敏者不能喝燕麦片。 1、胃溃疡患者：燕麦富含纤维素，患有十二指肠溃疡、胃溃疡等消化性溃疡患者，吃太多燕麦容易损伤溃疡表面，导致病情加重。因此，建议消化性溃疡患者少吃燕麦，多吃柔软易消化的食物。2、消化不良：燕麦是用燕麦轧制而成的。它含有丰富的膳食纤维，很难被人体消化，消化不良患者很容易增加肠道和胃的负担，这可能导致肠道中纤维素的积累、吸水和膨胀，影响肠道和胃的正常蠕动，并可能导致腹胀和便秘等胃肠不适症状。因此，建议消化不良患者少吃燕麦。3、对麸质过敏者：燕麦是一种常见的粗粮，含有大量的面筋。对麸质过敏的人在食用燕麦后可能会出现一系列皮肤过敏反应，如湿疹、瘙痒或消化道反应，如腹泻、恶心，甚至有些人可能会出现呼吸困难、过敏性休克等严重不适。 燕麦虽然营养丰富，但不易消化吸收，所以不要吃得太多

答：七种人不宜吃燕麦片一、肠胃不好的人燕麦片由燕麦片制成，含有大量的维生素和膳食纤维，其中人体暂时没有能完全消化代谢膳食纤维的分解酶。肠胃不好的人吃燕麦片容易增加肠胃负担。二、低血糖的人燕麦片中含有一定量的葡聚糖，具有降血脂、降血糖的作用。所以，对于低血糖患者来说，吃一点也不过分。三、胃肠溃疡的人燕麦片中的纤维素含量相对较高。因此，对于患有胃肠溃疡的人来说，不宜过量食用燕麦片，以免加重自身病情。四、过敏的人燕麦片含有大量的麸质，不适合对其过敏的人食用，以免诱发或加重自身过敏症状。吃了燕麦后可能会出现皮肤瘙痒、荨麻疹、肿胀、腹痛、恶心等过敏反应。五、火旺的人燕麦片虽然性平，但对于肝火旺盛、犯肺燥热的人来说，如果过量食用燕麦片，可能会诱发或加重上火症状。六、腹泻的人腹泻时胃肠功能较弱，不宜吃一些有助于缓解便秘的食物，否则会加重腹泻，而燕麦片有很好的通便作用，腹泻的人不宜吃燕麦片。七、腹胀的人因为燕麦片加工工艺简单，膳食纤维含量高，饱腹感强，不易消化。如果你有腹胀和消化不良，你不应该吃燕麦片，以避免消化不良的症状。

答：七种人不宜吃燕麦片，吃了会出现健康问题”虽然燕麦片是日常生活中非常受欢迎的一种食物，而且也有不错的营养价值。但是燕麦片虽然好处多多， 但是对于不适合的人来说，堪比疾病的催化剂。因此对于有以上七种情况的人，最好是不要吃燕麦片了。

答：燕麦片作为粗粮谷物的一种，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物，有较高营养价值，但并不是每个人均适宜食用。