和女朋友昨晚上吵了一架,现在发信息也不回,怎么能叫她回信息
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你好，看到你说和女朋友吵架，现在女朋友不回复你了，这一定让你感觉到非常的难受，心里面堵得慌
如果只是伴侣之间的因为一些观点，一些不大不小的事情争吵的话，就是没有硬伤的话。其实我们是可以换一种方式去和女朋友沟通的。老师建议的是非暴力沟通的方式，非暴力沟通，这是一本书，推荐你可以买来看一看，老师在这里先简单介绍一下要点。第1步就是充分的共情，比如说你的女朋友和你吵架，她现在是什么心情？虽然老师不知道你们吵架的具体内容是什么，但是老师体会他现在的心情一定是非常的生气，非常的郁闷，可能还有愤怒。那么你再仔细体会一下这个生气愤怒的底下，有没有可能是对你的失望，无奈？那么这个时候呢，你呢就说出来他的这个底层的这个失望和无奈，这样才会有效果。
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咨询记录 · 回答于2022-03-10
和女朋友昨晚上吵了一架,现在发信息也不回,怎么能叫她回信息
你好，看到你说和女朋友吵架，现在女朋友不回复你了，这一定让你感觉到非常的难受，心里面堵得慌如果只是伴侣之间的因为一些观点，一些不大不小的事情争吵的话，就是没有硬伤的话。其实我们是可以换一种方式去和女朋友沟通的。老师建议的是非暴力沟通的方式，非暴力沟通，这是一本书，推荐你可以买来看一看，老师在这里先简单介绍一下要点。第1步就是充分的共情，比如说你的女朋友和你吵架，她现在是什么心情？虽然老师不知道你们吵架的具体内容是什么，但是老师体会他现在的心情一定是非常的生气，非常的郁闷，可能还有愤怒。那么你再仔细体会一下这个生气愤怒的底下，有没有可能是对你的失望，无奈？那么这个时候呢，你呢就说出来他的这个底层的这个失望和无奈，这样才会有效果。
如果只是伴侣之间的因为一些观点，一些不大不小的事情争吵的话，就是没有硬伤的话。其实我们是可以换一种方式去和女朋友沟通的。老师建议的是非暴力沟通的方式，非暴力沟通，这是一本书，推荐你可以买来看一看，老师在这里先简单介绍一下要点。第1步就是充分的共情，比如说你的女朋友和你吵架，她现在是什么心情？虽然老师不知道你们吵架的具体内容是什么，但是老师体会他现在的心情一定是非常的生气，非常的郁闷，可能还有愤怒。那么你再仔细体会一下这个生气愤怒的底下，有没有可能是对你的失望，无奈？那么这个时候呢，你呢就说出来他的这个底层的这个失望和无奈，这样才会有效果。
你可以这样说亲爱的昨天咱们吵架了，你不理我我能理解，因为我体会了一下，你当时肯定是特别失望，特别的无奈，才让你那么的生气，对吗？，（然后再表达你自己的感受，你的感受是什么呢）如：亲爱的，其实你难受，我的心情也非常的不好。我也非常的失落，也非常的郁闷，觉得很多话想表达却表达不出来…
，（然后再表达你自己的感受，你的感受是什么呢）如：亲爱的，其实你难受，我的心情也非常的不好。我也非常的失落，也非常的郁闷，觉得很多话想表达却表达不出来…
老师先发这一些，嗯这一步呢主要是表达双方的感受，那么你不不妨体会一下，你昨天吵架那一刻，吵架之前，是什么样的一个很差很差的情绪，一个什么样的事件导致你们吵架的呢？
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