Question

高蛋白的食物有哪些

Answer 1

问：高蛋白的食物有哪些

答：亲，为您查询到，高蛋白食物有：1、蛋清：蛋清，又称蛋白质，是一种高蛋白食品，也是人体必需蛋白质的良好来源。适量食用蛋清可以增加饱腹感，控制食欲，有效减少食物摄入。而且蛋清的脂肪世御含量相型友对较低，所以吃后不容易发胖。2、低脂牛奶：低脂牛奶也卜返槐是。