Question

寒性水果有哪些

Answer 1

问：寒性水果有哪些

答：您好，我找到了常见的寒性水果有火龙果、梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、苹果、草莓、番茄、枇杷、柚子、柿子、椰子、桑椹等。中医认为，水果也有“四气”。包括寒、热、温、凉四种。寒性水果指热量低、富含纤维，脂肪、糖分较少的水果，食用后可以养阴生津，祛火止渴，适合上火期间或实热体质的人群吃。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，经常表现为脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西，因此实热体质的人可以适量多吃一些寒性水果。但多食用寒凉食物易伤脾胃，脾胃失健运，导致纳差，乏力、腹泻等不适，此外，体寒、宫寒的人都要少吃或不吃寒性水果，以免出现或加重身体不适症状。以上是我全部的回答，希望您能满意噢。