Question

您好我患的种强迫症特别的害怕别人碰我所有的东西如果是碰了心里很不舒服洗手的次数也多别人碰了东西我也害怕碰我心里一直都很痛苦请帮帮我

Answer 1

问：您好我患的种强迫症特别的害怕别人碰我所有的东西如果是碰了心里很不舒服洗手的次数也多别人碰了东西我也害怕碰我心里一直都很痛苦请帮帮我

答：您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~

答：您好，很高兴为您解答，您属于严重的洁癖，也属于强迫症，如果觉得不舒服，可以进行洗手洗澡，如果强迫症严重，已经影响到日常生活，需要进行心理疏导，有时候不要总想一件事，适当的转移下注意力也是好的

答：您可以用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。