1星期长高10cm的方法有哪些？
1个回答
关注
![]()
展开全部
四，适量补蛋白质，铁，锌等生长发育营养素，五，每天坚持一小时利于长高的运动，例如跑步，跳绳，跳舞，登山。
咨询记录 · 回答于2022-03-13
1星期长高10cm的方法有哪些？
.必须营养均衡,不挑食,不偏食,2.多吃含钙丰富的食物,例如牛奶,酸奶,海带等,3.适量补充维D,磷,镁等营养素,并与钙保持适当比例。4.适量补蛋白质,铁,锌等生长发育营养素
四，适量补蛋白质，铁，锌等生长发育营养素，五，每天坚持一小时利于长高的运动，例如跑步，跳绳，跳舞，登山。
希望我的回答对您有所帮助满意的话麻烦给个赞哦亲
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
