胆小的人怎么变胆大
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你好，很高兴为你回答这道问题。胆小是一个多方面因素导致的问题，首先性格方面，胆小是害怕对自己有影响的后果，其实做事情之前想一下不做不合理，不正确的事，问心无愧就能自然坦然面对结果。其次，要调整认知许多事情是我们想多了，而且不合理，事实不是这样的最后我们会有一种虚惊一场的感觉。第三，总是考虑是自己的问题，这也就是不自信的问题，人要充满自信，通过多学习，多读书，多总结，技能增强了信心就有了。第四，要多与人沟通，多交流，敢于表达自己，时间久了，人就自然了，也就不那么紧张了。第五，多回忆自己成功的地方仔细总结一下经验，有助于自我提升。第六，试着看一些轻度紧张气氛的影片，书籍锻炼学习一下妥善的解决方法。
咨询记录 · 回答于2022-06-07
胆小的人怎么变胆大
你好，很高兴为你回答这道问题。胆小是一个多方面因素导致的问题，首先性格方面，胆小是害怕对自己有影响的后果，其实做事情之前想一下不做不合理，不正确的事，问心无愧就能自然坦然面对结果。其次，要调整认知许多事情是我们想多了，而且不合理，事实不是这样的最后我们会有一种虚惊一场的感觉。第三，总是考虑是自己的问题，这也就是不自信的问题，人要充满自信，通过多学习，多读书，多总结，技能增强了信心就有了。第四，要多与人沟通，多交流，敢于表达自己，时间久了，人就自然了，也就不那么紧张了。第五，多回忆自己成功的地方仔细总结一下经验，有助于自我提升。第六，试着看一些轻度紧张气氛的影片，书籍锻炼学习一下妥善的解决方法。
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