Question

五谷杂粮是煲粥好还是打浆好

Answer 1

问：五谷杂粮是煲粥好还是打浆好

答：你好，煲粥好。五谷杂粮煲粥比较好。相对于打成迷糊来说，还是将五谷杂粮用来熬粥对身体的滋补作用更佳，通过小火慢炖，可以将五谷杂粮中所含有的营养成分慢慢的释放出来，更有利于身体的吸收，对身体的滋补作用更佳。

答：五谷杂粮无论是煮粥还是打成迷糊，其中含有的营养成分还是可以被身体很好的吸收利用，补充身体内的代谢所需。适量食用五谷杂粮，可以很好的促进胃肠道的蠕动，增加胃动力，以及促进肠道内代谢废物的排泄，对身体很好的消食健脾、润肠通便的滋补作用。

答：希望我的回答可以帮到亲，㊗️亲生活愉快[比心]。