Question

为什么有的人到了年龄还能保持年轻美貌有的人则显得很老？

Answer 1

问：为什么有的人到了年龄还能保持年轻美貌有的人则显得很老？

答：经常运动的人往往显得年轻，长期久坐的人容易显老。运动对于外表的影响是比较大的，有些人经常的运动，外表一般是显得比较年轻的。运动能够加速人体的血液循环，提高新陈代谢，促进身体的排毒，还可以保持身材，增强体质，所以经常运动的人，会显得比较年轻。而有些人每天会长时间的久坐，很少运动，那么他们体内的血液循环比较慢，身体容易堆积垃圾，身体的代谢慢，身体的氧化速度会快，还容易发胖，因此看起来就显老。

答：作息规律，睡眠时间充足的人显得年轻，经常熬夜，日夜颠倒的人显老。睡觉和作息规律对于人体是非常重要的。睡觉可以帮助身体进行自我恢复，帮助身体排毒，稳定身体的内部环境，延缓身体的氧化速度，保持充足的睡眠，可以让人衰老得比较慢。一般来说，那些睡眠时间充足，作息规律，每天到十点左右睡觉，可以睡够八个小时的人，会显得比较年轻。而那些作息不规律，经常熬夜，睡眠不足的人，衰老的会比常人快，显得比较老。