Question

头晕怎么缓解

Answer 1

问：头晕怎么缓解

答：为了缓解头晕，建议您采取以下措施：1. 保持适当的休息及规律作息；2. 避免过度紧张、精神分散、焦虑；3. 尽量多喝水，保持身体饮食水平差不多；4. 运动后要及时休息，防止脑部供血不足；5. 睡眠要足够，不宜熬夜；6. 可采用揉穴法来缓解。如果仍然无法缓解，应就医查明病因，按照医生的指示服用药物。

问：您能补充下吗，我有点不太理解

答：为了缓解头晕，建议您采取以下措施：1. 保持适当的休息及规律作息；2. 避免过度紧张、精神分散、焦虑；3. 尽量多喝水，保持身体饮食水平差不多；4. 运动后要及时休息，防止脑部供血不足；5. 睡眠要足够，不宜熬夜；6. 可采用揉穴法来缓解。如果仍然无法缓解，应就医查明病因，按照医生的指示服用药物。